La felicidad como experiencia del presente para Fumio Sasaki

 

Para Sasaki, la felicidad no es un destino al que se llega, sino una forma de experimentar la vida en el momento presente. Él argumenta que la búsqueda de la felicidad en el futuro o en la acumulación de bienes materiales es una ilusión, ya que la satisfacción que estos proporcionan es efímera y conduce a un ciclo interminable de deseos insatisfechos.

·         El poder del hábito y la adaptación: Según Sasaki, la mente humana se adapta rápidamente a las nuevas circunstancias, incluso a aquellas que inicialmente generan gran felicidad. Esta adaptación lleva a que la alegría inicial se desvanezca y se convierta en una nueva normalidad, creando la necesidad de buscar nuevas fuentes de satisfacción. Por lo tanto, esperar a que se cumplan ciertas condiciones para ser feliz, como conseguir un trabajo mejor o una casa más grande, es una trampa, ya que la felicidad asociada a esos logros se desvanecerá con el tiempo.

·         La ilusión del futuro: Si bien el ser humano tiene la capacidad de imaginar el futuro, Sasaki argumenta que esta capacidad es limitada y a menudo nos lleva a tomar decisiones equivocadas. Proyectamos nuestras emociones y deseos actuales en el futuro, sin considerar que nuestra percepción cambiará con el tiempo. Al centrarnos en un futuro incierto, perdemos de vista la oportunidad de experimentar la felicidad en el presente.

·         El presente como única realidad: Sasaki enfatiza que la única realidad que podemos experimentar es el presente. El pasado ya no existe y el futuro aún no ha llegado. Intentar aferrarse a recuerdos del pasado o preocuparse por lo que pueda suceder en el futuro nos impide apreciar y disfrutar plenamente el momento presente, que es donde reside la verdadera felicidad.

·         El minimalismo como herramienta para vivir el presente: Para Sasaki, el minimalismo es un camino para liberarse de las ataduras materiales y mentales que nos impiden experimentar la felicidad en el presente. Al reducir nuestras posesiones y simplificar nuestras vidas, podemos dejar de lado las preocupaciones y ansiedades que nos mantienen atrapados en el pasado o en el futuro, permitiéndonos conectar con el aquí y el ahora.

En definitiva, Sasaki nos invita a replantear nuestra definición de la felicidad y a buscarla no en la acumulación de bienes materiales o en la consecución de logros futuros, sino en la apreciación y el disfrute consciente del momento presente. El minimalismo, en este sentido, se convierte en una herramienta poderosa para eliminar las distracciones y condicionamientos que nos impiden experimentar la felicidad que ya está presente en nuestras vidas.