Descubre Cómo el Lenguaje Positivo Transforma Percepciones, Emociones y Conductas Humanas.

 

Según el libro “La ciencia del lenguaje positivo” de Luis Castellanos, Diana Yoldi y José Luis Hidalgo, el uso consciente del lenguaje positivo tiene un impacto significativo en la percepción, la emoción y la conducta humana.

En cuanto a la percepción:

• El lenguaje positivo, incluso las meras palabras, es capaz de modificar nuestra forma de pensar y nuestra percepción. Yendo más lejos, puede influir en nuestra visión del mundo y de la vida.
• Un estado de ánimo positivo, provocado por palabras positivas en milésimas de segundo, nos hace más abiertos, menos sujetos a las normas y, por ende, más creativos y flexibles en nuestro estilo de pensamiento.
• La ciencia de las palabras positivas investiga cómo tomamos decisiones, que afectan nuestra vida personal y profesional, a través de las palabras que utilizamos, posibilitando comprender cómo podemos influir en nuestro cerebro y en lo que controla nuestra vida a través del lenguaje.
• El lenguaje positivo puede instalar firmemente otra visión sobre nosotros mismos y sobre nuestra toma de decisiones vitales, invitándonos a ver el aspecto favorable de las cosas y de la vida. Esto propicia un optimismo lingüístico inteligente, útil, práctico y beneficioso.
• Tomar conciencia de nuestro propio lenguaje es la clave para luego intervenir en él activamente. Esto nos ayuda a conocer el impacto que produce nuestro lenguaje en nuestro entorno más cercano.
• El lenguaje positivo te ayuda a conocerte más a ti mismo desde el momento en que te ayuda a tomar más conciencia de las cosas positivas. Impulsa tu estilo emocional de visión.
• Las autobiografías han demostrado que las palabras desempeñan un papel vital en la manera de "ver" el mundo y cómo actuar en él.
• El lenguaje positivo busca evolutivamente dirigir nuestra atención y nuestra voluntad hacia el aspecto favorable de las cosas y de la vida.
• El uso habitual de un lenguaje optimista puede hacer mejorar la percepción que tenemos sobre lo que ocurre en nuestro entorno, así como mejorar la visión que tenemos de nosotros mismos.
• Tomar conciencia de nuestro lenguaje significa tomar conciencia del impacto que tiene el mismo en la realidad, desmenuzarla, desmitificarla, cambiarla, transformarla y hacer que juegue a nuestro favor.

En cuanto a la emoción:

• Los contenidos emocionales de las palabras son capaces de provocar sensaciones emocionales inmediatas y breves, y estas reacciones afectan a procesos cognitivos importantes.
• Las palabras positivas son capaces de provocar estados de ánimo positivos en milésimas de segundo.
• El lenguaje positivo tiene una temperatura emocional que puede propiciarnos una vida más satisfactoria. Podemos entrenar el lenguaje para encontrar esas palabras y esa vida más satisfactoria.
• El lenguaje positivo matiza el estado emocional y provoca mayor expresión de emociones positivas.
• Parece que el cerebro capitaliza esta propensión a experimentar y expresar emociones positivas para construir más momentos positivos.
• La psicología positiva ha concluido que expresar emociones positivas genera cambios en las personas que las ayuda a mejorar, que aumentan sus esperanzas respecto al futuro, que las dota de resistencia y que refuerza los vínculos sociales. Los sentimientos positivos no sólo cambian a la persona, sino que además se contagian.
• Las palabras positivas de alta activación influyen en nuestros estados emocionales y físicos hasta tal punto que mejoran la calidad de nuestra vida y nuestra longevidad.
• Cuando somos conscientes de nuestro lenguaje y vivimos realmente las palabras con las que expresamos emociones positivas, estamos construyendo recursos personales duraderos que nos permiten vivir mejor física y mentalmente.
• La Inteligencia Emocional se basa en la necesidad de trabajar el lenguaje positivo, ya que en su despliegue creamos nuevas posibilidades de invertir el orden de las experiencias y de sus recuerdos.
• El lenguaje positivo busca impactar en el otro y en uno mismo para generar las más beneficiosas emociones positivas adaptadas a cada momento.
• Experimentar emociones positivas produce un efecto muy saludable: se contagian.
• Las palabras positivas crean experiencias positivas capaces de cambiar el rumbo de nuestras emociones, desde una tendencia desfavorable hasta otra más favorable.
• El lenguaje positivo es la herramienta perfecta para reformular la experiencia consciente y provocar un cambio del estado de ánimo.
• Un contexto emocional positivo inducido a través del lenguaje positivo es capaz de aumentar la atención hacia el estímulo.
• Las palabras que tienen una relevancia personal para nosotros son capaces de provocar cambios cerebrales similares muy rápidamente. Las palabras positivas tienen un mayor impacto cognitivo que las negativas en la asociación con memorias emocionales.
• El lenguaje positivo nos enseña cómo podemos darnos ánimo a nosotros mismos y dárselo a la demás palabra a palabra, infundiendo vigor, ánimo y energía para vivir la vida con sentido.
• Entrenar nuestras palabras nos permite entrenar nuestros sentimientos.

En cuanto a la conducta:

• El lenguaje positivo puede influir en nuestro cerebro y determinar, con más precisión de la que creemos, el rumbo de nuestro pensamiento y de nuestra actitud ante la vida.
• Estudios prueban que el efecto de determinadas palabras optimiza nuestro rendimiento tanto en nuestra vida personal como en la profesional.
• El lenguaje renovado y enriquecido con palabras positivas se acompasa con nuestra forma de ser y actuar mejorándola al mismo tiempo, y empieza a formar parte de nuestro repertorio de habilidades que automáticamente crea soluciones adecuadas a los desafíos que se nos presentan. No sólo nos ayuda a encontrar mejores vías hacia nuestras metas, sino que también nos hace disfrutar más del camino.
• El lenguaje positivo es una poderosa herramienta de motivación que nos ayuda a obtener un impulso extra para seguir actuando y convertirnos en los protagonistas de nuestras vidas.
• A través del lenguaje positivo podemos entrenarnos en actitudes y valores que construyen nuestro bienestar, nos permiten dirigir nuestra vida y construir nuestro futuro.
• Ciertas palabras pueden producir un cambio inmediato y medible en nuestro comportamiento, convirtiendo una idea en acción. Podemos utilizar el efecto priming del lenguaje positivo para nuestro beneficio cuidando la elección de las palabras apropiadas y positivas que nos induzcan a tomar mejores decisiones sobre nuestro comportamiento.
• El lenguaje positivo nos permite entender, mirar e interpretar el mundo para mejorar nuestra vida en un plano físico y mental.
• Nuestro lenguaje determina la manera de abordar la vida y lleva implícito un tipo de acción o inacción.
• A través del lenguaje somos capaces de actuar e influir, bien en nosotros mismos o bien en los demás.
• Las personas más optimistas se muestran más dispuestas a colaborar. La expresión de ciertas emociones positivas favorece que ampliemos nuestro repertorio de pensamientos y tengamos estilos de acción que se vuelvan más creativos y abiertos. Las palabras positivas de alta activación nos inducen a que emprendamos proyectos.
• Controlar las palabras aporta claridad en el proceso personal, un mayor grado de compromiso y una mayor sensación de reconocimiento y recompensa.
• Entrenar el lenguaje positivo consiste en determinar qué estrategias para la felicidad nos convienen tanto en el plano personal como en el profesional y social.
• Un enfoque positivo de la vida nos permite, en definitiva, sentirnos al mando de nuestras palabras.
• La expresión de emociones positivas nos facilita la capacidad para emprender proyectos, nos hace ser más perseverantes, nos permite explorar lo que nos rodea y perseverar en nuestras metas.
• Cuando damos un mensaje de ánimo a una persona justo antes de ejecutar una tarea, la ejecutará con mayor facilidad.
• Las palabras de ánimo y las palabras positivas que son relevantes para uno mismo contribuyen a focalizar mejor nuestros recursos cognitivos y eso favorece la ejecución de cualquier actividad.
• El despliegue intencional de estrategias específicas de entrenamiento mental a través del lenguaje positivo puede inducir cambios plásticos en el cerebro que pueden transformar nuestros estilos cognitivos, emocionales y sociales, creando un estilo de vida con mayor bienestar.
• El lenguaje positivo es el camino más directo y visible hacia el cambio personal, influyendo en nuestro estado de ánimo, la apertura a soluciones creativas y nuestro estilo de pensamiento, además de ser percibido positivamente por nosotros y por los demás, impulsando cambios en ellos también.
• Entrenar nuestro lenguaje nos lleva a la acción. Nos permite elegir las palabras correctas para planear actividades gratas y lograr el bienestar.
• El lenguaje positivo crea una autonomía capaz de superar la impotencia para recuperar el poder de decidir y de hacer.
• El lenguaje positivo favorece desde un principio que nos mantengamos en la superación continua y actúa como incentivo y estímulo para cumplir objetivos.

En resumen, el uso consciente del lenguaje positivo moldea nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos, influye directamente en nuestras emociones generando estados más positivos y facilitando su regulación, y motiva y guía nuestra conducta hacia acciones más beneficiosas y la consecución de nuestros objetivos. Este uso deliberado requiere tomar conciencia de nuestro lenguaje actual y entrenarlo para incorporar palabras positivas que enriquezcan nuestra vida y nuestras relaciones.

¿Cómo crees que el uso consciente del lenguaje positivo ha influido en tus emociones, conductas y percepciones en tu vida diaria?

Leo tu respuesta en los comentarios.